DIARREA DEL VIAJERO

¿Que es la Diarrea del Viajero?

Diarrea del Viajero

La diarrea del viajero es la presencia de heces sueltas y acuosas. Las personas pueden contraer la diarrea del viajero cuando visitan lugares en donde el agua no es limpia o no hay una manipulación segura de los alimentos.      Esto puede incluir países en desarrollo en Latinoamérica, África, Medio Oriente y Asia.

Este artículo le dice lo que usted debe comer o beber si tiene diarrea del viajero.

Función

Las bacterias y otras sustancias en el agua y en los alimentos pueden causar la diarrea del viajero.     Las personas que habitan en estas áreas por lo general no se enferman porque sus cuerpos están acostumbrados a las bacterias.

Usted   puede   disminuir  el  riesgo de   presentar  diarrea del  viajero  evitando  el consumo  de  agua,   hielo y alimentos  que  puedan  estar contaminados.   El objetivo  de  la  dieta  para  la  diarrea  del  viajero  es  hacer que sus síntomas mejoren y evitar que usted resulte deshidratado.

Efectos secundarios

La diarrea del viajero rara vez es peligrosa en los adultos, pero puede ser más seria en los niños.

Recomendaciones

Prevenir Diarrea Viajero

Cómo prevenir la diarrea del viajero:

AGUA Y OTRAS BEBIDAS

  • No use agua de grifo para beber ni para el cepillado de los dientes.
  • No use hielo hecho con agua de grifo.
  • Use sólo agua hervida (al menos durante 5 minutos) para preparar la leche maternizada para el bebé.
  • Para los bebés, la lactancia es la mejor y más segura fuente alimentaria. Sin embargo, el estrés producido por los viajes puede disminuir su producción.
  • Tome únicamente leche pasteurizada.
  • Tome líquidos embotellados si el sello de la botella no ha sido roto.
  • Las bebidas gaseosas y calientes a menudo son seguras.

ALIMENTOS

  • No coma frutas ni verduras crudas, a menos que se les quite la cáscara. Lave todas frutas y verduras antes de comerlas.
  • No consuma vegetales de hoja crudos (por ejemplo: lechuga, espinaca, repollo), porque son difíciles de limpiar.
  • No consuma carnes crudas ni raras.
  • Evite los mariscos.
  • No compre alimentos a vendedores callejeros.
  • Consuma alimentos calientes y bien preparados, porque el calor mata las bacterias.  Sin  embargo,  no  consuma   alimentos  calientes  que se dejan reposar por mucho tiempo.

LAVADO

  • Lávese las manos con frecuencia.
  • Vigile a los niños con atención para que no se lleven objetos a la boca o toquen elementos contaminados y luego se los lleven a la boca.
  • En lo posible, evite que los bebés gateen o se arrastren sobre pisos sucios.
  • Verifique la limpieza de platos y utensilios.

No existe ninguna vacuna contra la diarrea del viajero.

Su médico le puede recomendar medicamentos para ayudar a reducir las probabilidades de enfermarse.

Fuente:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002433.htm